Je herkent het vast wel: je loopt naar boven om iets te pakken, dan sta je boven en denk je: “waarom liep ik ook al weer naar boven?”. Word je oud, vergeetachtig of ben je gewoon druk in je hoofd?

Dat laatste zou heel goed kunnen. Iedereen is de laatste tijd zo druk want we willen zo veel. En toch is het handig om even me-time te pakken en je hoofd van binnen schoon te maken. Net als de voorjaarsschoonmaak van je huis is je hoofd dan weer fris en klaar voor mooie, nieuwe idee├źn.

Richard Manuputy heeft speciaal voor jou een korte meditatie opgenomen, waarmee je je hoofd helemaal leeg kunt maken.

Ga dus lekker zitten, start het filmpje, ontspan en geniet.

[youtube width=”620px” height=”420px”]GhhGa7HiQog[/youtube]