Nazomeren doen we niet echt als we naar buiten kijken. Wel nemen sommigen al een voorschot op de winter met beginnende keelpijn, rillingen en hoesten. Voordat je naar de apotheek rent, stop! Ga eerst even langs de toko (of je moeder of oma) en haal gember, citroen en cayennepeper.
Gember of djahé heeft de mooie eigenschappen om een opgeblazen gevoel te verlichten. Het warmt je op en vermindert de pijn die gepaard gaat met verkoudheid. Van citroen weten we allemaal dat het een vitamine C-bom is. Het verhoogt je weerstand en reinigt je lichaam. Cayennepeper werkt o.a. goed bij koorts en misselijkheid. Al deze producten samen vormen een djahéshot!
Om de shot te maken, meng je het volgende goed door elkaar:
- sap van een halve tot hele citroen
- sap van een halve duim gember (als je geen juicer hebt, snijd je de gember in stukjes en laat je ze goed in de sap intrekken)
- 1 of 2 snufjes cayennepeper
That’s is. Simpel toch? Zodra je een verkoudheid voelt aankomen, ren je dus naar de toko, je moeder, je oma of de koelkast. Naar de apotheek kan altijd nog.
Heb jij tips om op een natuurlijke manier verkoudheid te verhelpen of te verlichten?
